Wilhelm Schlichting (dt. Verleger)
Wenn Sie länger als ein Jahr geraucht haben, ist das schon so eingeprägt, dass Sie das Nichtrauchen 6-8 Monate bewusst üben müssen, vielleicht auch länger.
Wenn Sie sich jedoch um Ihren Körper und Ihr ganzes Wesen kümmern, können Sie gute und befriedigende Ergebnisse erwarten.
Die Rauchentwöhnung ist eine der bekanntesten Hypnose-Anwendungen überhaupt und geniesst einen sehr hohen Beliebheitswert.
Sie ist für ihre hohen Erfolgsstatistiken bekannt, dies ist auch mehrfach wissenschaftlich belegt.
Das Rauchen zu beenden, ist für viele "zukünftige Nichtraucher" ein weiterer Akt der Übernahme von Eigenverantwortung.
Was passiert, wenn Sie nicht mehr rauchen?
- nach einem Tag steigt der Sauerstoffgehalt im Blut
- nach zwei Tagen beginnen sich Geruch und Geschmack zu verbessern
- nach ca. 7 Tagen liegt der körperliche Entzug vom Nikotin hinter Ihnen
- nach 9 Monaten schwinden Kurzatmigkeit und Raucherhusten
- nach 2 Jahren hat sich das Herzinfarktrisiko halbiert
Es gibt viele Möglichkeiten, eine Rauchentwöhnung mit Hypnose durchzuführen. Bewährt hat sich ein 2-Sitzungs-Modell. In der ersten Sitzung (2 Stunden) wird nach dem Vorgespräch die Hypnose durchgeführt. In der 2. Sitzung (1 Stunde) findet eine Nachbesprechung statt, um die erste rauchfreie Woche zu besprechen.
Dazu eine verstärkende Hypnose sowie - die meisten starken Raucher benötigen dies - für die erste schwierige Zeit zu Hause eine von mir besprochene Rauchentwöhnungs-CD zur Unterstützung.
Eine wichtige Voraussetzung, damit Hypnose bei der Rauchentwöhnung
wirken kann, ist Ihr fester Wille, auch wirklich mit dem Rauchen
aufzuhören.
Frei zu sein vom Rauchen bedeutet nicht, für immer das Rauchen zu
vermissen, sondern es bedeutet, nicht mehr das Bedürfnis nach einer
Zigarette zu haben und dabei nichts zu vermissen.